Doğum sonrası kıyafet önerileri

Doğum sonrası lohusalık süreci çoğu kadın için streslidir.
Anneye sonsuz ihtiyaç duyan bir bebek, eskisi gibi görünmeyen vücut, kişisel
bakıma ayırabilecek kısıtlı zaman gibi birtakım faktörler zorlayıcı olacaktır. Ancak;
doğum sonrası dönemde zihinsel ve duygusal sağlığa dikkat etmek önemlidir.
Güzel giyinmek, saçları toparlamak, bakım yapmak; yeni anne olmuş bir kadının
kendini iyi hissetmesine yardımcı olacaktır. Vücut henüz toparlanamadığı için
giyilebilecek kıyafetler çok çeşitli olmasa da, anneler için oldukça faydalı
olabilecek doğum sonrası kıyafet önerileri mevcuttur.

Doğumdan sonra
giyilecek kıyafetler nasıl seçilmeli?

Hamilelik döneminde karın, 40 haftalık süreç boyunca büyür.
Bu nedenle, doğum sonrası anında eski haline dönmesi beklenmemelidir. Bebeği,
amniyotik sıvıyı ve plasentayı barındırabilecek kadar genişleyen rahmin normal
şeklini geri alabilmesi 4 ile 6 hafta sürecektir. Hamileyken oluşan kilo
fazlalıkları ve ödemin vücudu terk etmesi için zamana ihtiyacı vardır. Emzirmek,
doğum sonrasında ekstra yağın vücuttan daha hızlı atılmasının en güzel yoludur.
Ancak, bu dönemde öncelik kilo vermek değil bebeğinize ve kendinize iyi bakmak
olmalıdır. Eski kıyafetlerin hala giyilememesi endişe yaratsa da, bu sürecin kısa
sürede sonlanacağı bilinmelidir.

Doğum sonrasında, özellikle sezaryen yöntemiyle bebeğini
dünyaya getiren kadınlar için karın kısmı dar olmayan ve dikiş bölgesini
rahatsız etmeyecek kıyafetler tercih edilmelidir. Aynı şekilde normal doğum
yapan kadınlar da dikiş mevcutsa bol giysiler ve iç çamaşırları seçmeli, kumaş
türü hava akışını engellemeyecek özellikle olmalıdır.

Doğumdan hemen sonra göğüslerin süt ile dolması göğüsleri
şiş ve ağrılı hale getireceği için, sutyen ve üst giysinin rahat olması gerekir.
Ayrıca emzirme konforu sağlamak adına, giysilerin önden kolayca açılabilir
olması önemlidir.  Olası süt sızma
durumuna karşı, açık renk ve lekenin çıkması zor olan kumaş türleri yerine;
koyu renk pamuklu kumaştan imal edilen kıyafetler tercih edilebilir.

Hareketli bir yaşam tarzı anneler için kaçınılmazdır. Bebeğin
bakımını üstlenirken, kıyafetlerin hareket özgürlüğünü kısıtlamaması
faydalıdır.

Doğum sonrası kıyafet
önerileri nelerdir?

Doğum sonrası rahatlıkla kullanılabilecek kıyafet
seçenekleri şöyledir:

• Hamile elbiseleri: Elbiseler, çoğu kadın için en
  konforlu giysi çeşididir. Kolay giyilip çıkarılabilmesi, tüm vücudu aynı anda
  örtebilmesi büyük kolaylık sağlamaktadır. Ayrıca, hamile elbiselerin birçoğu
  doğum sonrası dönemde de kullanılabilmek üzere dizayn edildiği için, emzirme
  esnasında da zorlanılmayacaktır. Doğum sonrası ilk dönemlerde karnın hızlı bir
  şekilde küçülmediği göz önünde bulundurulduğunda, bol ve esnek yapıları yeni
  annelerin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak niteliktedir.
• Yüksel bel taytlar: Karnı tamamen örten, lastik
  bölgesi göğüs altında olan ve esnek kumaştan üretilen taytlar doğum sonrası
  dönemde oldukça kullanışlıdır. Taytların diğer bir önemli özelliği ise hareket
  yeteneği kısıtlamaması ve birçok kıyafetle kombin edilebilmesidir.
• Düğmeli bluz veya gömlekler: Bebeklerin en temel
  ihtiyacı sık sık beslenmektir. Emziren annelerin her ortamda bebeklerini rahat
  bir şekilde emzirebilmesi için önden açılıp kapanabilen bluz veya gömlekler, anneye
  hem zaman kazandıracak hem de mahrem bölgelerini koruma hissi verecektir.
• Tunikler: Bol kesim ve uzun tunikler, özellikle
  tayt gibi alt giyim parçalarıyla kombin edildiğinde rahatlık sağlayacaktır.
  Uzun olması sebebiyle karın ve basen bölgesini örterek fazla kiloların
  gizlenmesine de yardımcı olur.
• Emzirme sutyenleri: Lohusalık dönemi için özel
  olarak tasarlanan emzirme sutyenleri, yumuşak ve esnek dokusunun yanı sıra;
  emzirme esnasında kolaylıkla açılabilmektedir. Klasik sutyenlerin sert yapısı,
  emzirme döneminde sütle dolu olan göğüsleri rahatsız edecek ve emzirme anını
  zorlaştıracaktır. Emzirme sutyenleri ile aynı özelliklere sahip emzirme
  atletleri de, lohusalık döneminin kurtarıcılarındandır.
• Yüksek bel külotlar: Rahimin kendini toparlama
  süreci olan doğum sonrası dönemde, karın şişkin ve hassastır. Klasik külotların
  bel kısmı karın bölgesine denk geldiğinde, özellikle sezaryen ile doğum yapan
  kadınlar için rahatsızlık hissi oluşacaktır. Yüksek bel, bol kesim külotlar;
  yeni doğum yapmış her kadın için faydalıdır. Ayrıca, doğum sonrası meydana
  gelen kanamalar ve akıntılar nedeniyle uzun bir süre ped kullanımı gerekeceği
  için; fazla sayıda iç çamaşırı edinmek yararlı olacaktır.
• Uzun hırkalar: Özellikle kış döneminde doğum
  yapacak kadınlar için uzun hırkalar kurtarıcı parçalardandır. Her kıyafetin
  üstüne rahatlıkla giyilebilen, karın ve basen bölgesini örten ve kolaylıkla
  göğüs bölgesi açılan hırkalar; hem ev ortamında hem de dışarıda kullanılabilir.
• Pijama / eşofman takımları: Yeni doğum yapan
  anneler için en çok vakit geçirilen ortam evdir. Ev yaşamında hem konfor hem de
  hareket özelliği sağlayan pijama veya eşofman takımları, en çok tercih edilen
  kıyafetlerdendir. Moda sektöründeki gelişmeler, bu tür kıyafetlerdeki basitlik
  algısını uzun yıllar önce yıkmış ve birbirinden şık modeller üretilmeye
  başlanmıştır.
• Hamile pantolonları: Genellikle evde daha rahat
  kıyafetler tercih edilse de, dışarıya çıkarken daha klasik ve şık olmak
  gerekebilir. Hamilelik öncesinde kullanılan pantolonların muhtemelen doğumdan
  bir süre sonra kullanılamayacak olması nedeniyle, hamile pantolonlarından
  destek alınabilir. Bu tür pantolonların birçoğunun bel kısmı ayarlanabilir
  özelliktedir. Lohusalık döneminde bir miktar daha daraltılarak kullanılan
  hamile pantolonları hem konfor hem de şıklık sağlayacaktır.